Jeanet Grootjans

WEERBAARHEID VOOR TIENERS - REGIO WIJCHEN

Voorjaar 2020 starten weer nieuwe groepstrainingen in de regio Wijchen. 

Deze sociale weerbaarheidstraining is bestemd voor tieners, jongens en meiden vanaf 10 jaar. De training bestaat uit 7 lessen van 1 uur.

Lokatie:  Theater ’t Mozaïek, Campuslaan 6, 6602 HX Wijchen

Data:  7 maandagen van 15.45 tot 16.45 uur

Les 1 - 16 maart 2020

Les 2 - 30 maart 2020

Les 3 - 6 april 2020

Les 4 - 20 april 2020

Les 5 - 11 mei 2020

Les 6 - 18 mei 2020

Les 7 - 25 mei 2020

Kosten: € 197,00 inclusief BTW en werkboek

 

Geplande trainingen:

Voorjaar 2020 starten weer nieuwe groepstrainingen in de regio Wijchen.

Waar trainen we op:  

Weerbaarheid speelt zich op meerdere niveaus af: Mentaal, Sociaal, Verbaal, Fysiek. Misschien ben je verbaal erg sterk, maar fysiek erg onzeker. In deze training wordt je bewust van wanneer je kracht toeneemt en wanneer het afneemt. Als je dit bij jezelf ontdekt en vergroot, zorgt dit ervoor dat je meer in je kracht komt te staan. Zo leer je om voor je zelf op te komen en met anderen om te gaan.

Onderdelen: 

1 Houding: Basishouding, schoppen tegen kussen en ademhaling 

2 Ogen: Focus en kijken met strakke ogen en glimlachen en rug duwen 

3 Stem: Laat je stem horen en klanken maken  

4 Eigen waarde: Positief en negatief denken  

5 Kracht: Emoties en vuist maken  

6 Kiezen: Emoties en keuzes maken 

7 Samenwerken: Laten leiden en geleid worden, samenwerkingsoefeningen 

En elke les: Beenzwaaien, schoppen, namenspel en ontspanning 

 

Schrijf snel in er is plaats voor maximaal 6 deelnemers per training. 

Heb je interesse? Bel of mail gerust voor meer informatie.

 

CRKBO erkend docent NVvT: Nederlandse Vereniging van Trainingsacteurs Weerbaarheidstrainingen Bertha Verschueren SKJ - Stichting Kwaliteitsregister Jeugd